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Como Aprender a Gostar de Si
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Gostar de si mesmo abre o caminho para o amor
É possível chegar ao amor, esse gostoso sentimento com que todos sonham. Para que
isso aconteça, no entanto, é preciso, antes, buscar o amor no fundo de si mesmo. Não
adianta querer ouvir uma bela declaração de amor de alguém se ela não flui de seu
próprio interior.
Quando a paixão toma conta do coração, a pessoa tem a ilusão de
que encontrou essa metade. Muito procurada e desejada. É um sentimento forte,
violento talvez, que leva muita gente a um estado quase insano em prol do desejo do
outro. Mais do que o de si mesmo. É por isso que, quando se vive uma paixão, cada
um tem a sensação de completude de integração, de poder até compartilhar o sono.
Vivenciar o sonho. Como se fosse o que faltava para caminhar. Quando ocorre a perda
disso, se dá a perda de si no outro.
Esse é o grande “nó” das relações de paixão: atribuir a felicidade ao outro,
acreditar que o amor faz parte do outro. É o contrário: esses sentimentos devem estar
em cada um, fortalecendo-se com a presença do outro. A pessoa a quem se ama não
pode ser a responsável pela felicidade da outra, mas “co-autora” dessa história.
O maior empecilho para a vivência de uma paixão é a visão oposta que homens
e mulheres constróem em relação ao próprio corpo e ao do outro, à sexualidade e à
amorosidade. Um genitaliza o desejo, o outro erotiza o corpo todo. De um lado, temos
mulheres que experimentam a paixão visceralmente; de outro, temos homens com
dificuldade de se entregar e um medo enorme de ficar “na mão” da amada. Assim,
constatamos que a entrega feminina é mais intensa – e dolorosa – do que a masculina.
Dolorosa porque, quando a relação termina, o sofrimento da mulher se apresenta mais
claramente que o do homem. Ela, em geral, se dá um tempo para refletir sobre perdas
e ganhos. Ele parte logo para novo relacionamento. Aos pedaços, muitas vezes, mas
sem pensar em profundidade sobre o que representou o envolvimento. A nova relação,
certamente, estará fadada ao fracasso.
Essa “administração amorosa” diferenciada – resultado da noção da sexualidade
que é transmitida a meninos e meninas – fica evidente, por exemplo, na relação
extraconjugal. Enquanto a mulher apaixonada, mesmo casada, larga tudo pelo amado,
o homem se divide em relações paralelas sem a coragem feminina de viver
intensamente esse estado de ilusão. Mas por que ilusão se cada um fica feliz e
satisfeito? Porque essa emoção não se mantém por muito tempo. E isso ocorre por não
ser real, diferente do amor, que proporciona o contato consigo, com o outro e com o
mundo que o(a) cerca. O que temos que entender é o que há por trás dessa busca. Às
vezes, ela vai atrás da necessidade de carinho, de atenção, aprovação, cuidado,
proteção ou sexo. É como se o outro fosse preencher o vazio que ela tem. E muitas
vezes até preenche, mas não é verdadeiro, apesar de ser intenso. Isso porque uma
relação se constrói na reciprocidade e no amadurecimento, como no amor. Na paixão,
não. Há certo desnivelamento. Com a sensibilidade mais aflorada nos momentos de
paixão, é comum aparecerem sentimentos de rejeição. E o que acontece é que
ninguém sabe lidar com ela, até porque é desestruturador perceber que se está sendo
rejeitado pela pessoa em quem se está investindo tudo. Só que, na realidade, ninguém
rejeita ninguém. Isso também é ilusão. É a própria pessoa que se rejeita e projeta
esse sentimento no outro. Ela acaba achando alguém que a rejeita, para, no fundo,
confirmar o que sente por si mesma. É como se cada um tivesse um “radar” para ir
buscar nas relações do cotidiano o que vai reforçar suas crenças anteriores.
A paixão só pode ser integradora se a pessoa percebe que o gostar está em si,
e não no outro. Podemos dizer, até, que esse é o caminho para o amor: “Não posso
amar o próximo se não gosto de mim...” É preciso, primeiro, procurar esse amor no
fundo de si mesmo. Não adianta querer ouvir a melhor declaração de amor se ela não
flui primeiro de dentro para fora. Quando, no fundo, a pessoa não se curte. Por isso
para que a paixão fortaleça e vire amor, é importante abrir o espaço interior para
torná-lo cada vez mais sensível. É preciso amadurecer para construir o amor, em que
há compreensão, trocas e cumplicidade. A partir daí, cuide da forma. Do jeito. Do
gesto. Cuide do cuidado. Cuide do (com) carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente
para ser capaz de gostar do próprio amor e só assim tentar fazer seu amor feliz.

 

 

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Capítulo 1 – A importância da auto-estima
Capítulo 2 – O autoconceito como destino
Capítulo 3 – Viver conscientemente
Capítulo 4 – Aprender a auto-aceitação
Capítulo 5 – Libertar-se da culpa
Capítulo 6 – A integração do eu mais jovem
Capítulo 7 – Viver responsavelmente
Capítulo 8 – Viver com autenticidade
Capítulo 9 – Alimentar a auto-estima dos outros
Capítulo 10 – A questão do egoísmo
Capítulo 11 – O impacto da auto-estima


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