Como Aprender a Gostar de Si
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Gostar de si mesmo abre o caminho para o amor É possível chegar ao amor, esse gostoso sentimento com que todos sonham. Para que isso aconteça, no entanto, é preciso, antes, buscar o amor no fundo de si mesmo. Não adianta querer ouvir uma bela declaração de amor de alguém se ela não flui de seu próprio interior. Quando a paixão toma conta do coração, a pessoa tem a ilusão de que encontrou essa metade. Muito procurada e desejada. É um sentimento forte, violento talvez, que leva muita gente a um estado quase insano em prol do desejo do outro. Mais do que o de si mesmo. É por isso que, quando se vive uma paixão, cada um tem a sensação de completude de integração, de poder até compartilhar o sono. Vivenciar o sonho. Como se fosse o que faltava para caminhar. Quando ocorre a perda disso, se dá a perda de si no outro. Esse é o grande “nó” das relações de paixão: atribuir a felicidade ao outro, acreditar que o amor faz parte do outro. É o contrário: esses sentimentos devem estar em cada um, fortalecendo-se com a presença do outro. A pessoa a quem se ama não pode ser a responsável pela felicidade da outra, mas “co-autora” dessa história. O maior empecilho para a vivência de uma paixão é a visão oposta que homens e mulheres constróem em relação ao próprio corpo e ao do outro, à sexualidade e à amorosidade. Um genitaliza o desejo, o outro erotiza o corpo todo. De um lado, temos mulheres que experimentam a paixão visceralmente; de outro, temos homens com dificuldade de se entregar e um medo enorme de ficar “na mão” da amada. Assim, constatamos que a entrega feminina é mais intensa – e dolorosa – do que a masculina. Dolorosa porque, quando a relação termina, o sofrimento da mulher se apresenta mais claramente que o do homem. Ela, em geral, se dá um tempo para refletir sobre perdas e ganhos. Ele parte logo para novo relacionamento. Aos pedaços, muitas vezes, mas sem pensar em profundidade sobre o que representou o envolvimento. A nova relação, certamente, estará fadada ao fracasso. Essa “administração amorosa” diferenciada – resultado da noção da sexualidade que é transmitida a meninos e meninas – fica evidente, por exemplo, na relação extraconjugal. Enquanto a mulher apaixonada, mesmo casada, larga tudo pelo amado, o homem se divide em relações paralelas sem a coragem feminina de viver intensamente esse estado de ilusão. Mas por que ilusão se cada um fica feliz e satisfeito? Porque essa emoção não se mantém por muito tempo. E isso ocorre por não ser real, diferente do amor, que proporciona o contato consigo, com o outro e com o mundo que o(a) cerca. O que temos que entender é o que há por trás dessa busca. Às vezes, ela vai atrás da necessidade de carinho, de atenção, aprovação, cuidado, proteção ou sexo. É como se o outro fosse preencher o vazio que ela tem. E muitas vezes até preenche, mas não é verdadeiro, apesar de ser intenso. Isso porque uma relação se constrói na reciprocidade e no amadurecimento, como no amor. Na paixão, não. Há certo desnivelamento. Com a sensibilidade mais aflorada nos momentos de paixão, é comum aparecerem sentimentos de rejeição. E o que acontece é que ninguém sabe lidar com ela, até porque é desestruturador perceber que se está sendo rejeitado pela pessoa em quem se está investindo tudo. Só que, na realidade, ninguém rejeita ninguém. Isso também é ilusão. É a própria pessoa que se rejeita e projeta esse sentimento no outro. Ela acaba achando alguém que a rejeita, para, no fundo, confirmar o que sente por si mesma. É como se cada um tivesse um “radar” para ir buscar nas relações do cotidiano o que vai reforçar suas crenças anteriores. A paixão só pode ser integradora se a pessoa percebe que o gostar está em si, e não no outro. Podemos dizer, até, que esse é o caminho para o amor: “Não posso amar o próximo se não gosto de mim...” É preciso, primeiro, procurar esse amor no fundo de si mesmo. Não adianta querer ouvir a melhor declaração de amor se ela não flui primeiro de dentro para fora. Quando, no fundo, a pessoa não se curte. Por isso para que a paixão fortaleça e vire amor, é importante abrir o espaço interior para torná-lo cada vez mais sensível. É preciso amadurecer para construir o amor, em que há compreensão, trocas e cumplicidade. A partir daí, cuide da forma. Do jeito. Do gesto. Cuide do cuidado. Cuide do (com) carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do próprio amor e só assim tentar fazer seu amor feliz.
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CONTEÚDO: Capítulo 1 – A importância da auto-estima Capítulo 2 – O autoconceito como destino Capítulo 3 – Viver conscientemente Capítulo 4 – Aprender a auto-aceitação Capítulo 5 – Libertar-se da culpa Capítulo 6 – A integração do eu mais jovem Capítulo 7 – Viver responsavelmente Capítulo 8 – Viver com autenticidade Capítulo 9 – Alimentar a auto-estima dos outros Capítulo 10 – A questão do egoísmo Capítulo 11 – O impacto da auto-estima Possui 65 páginas em formato DOC.
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